Cientista do sono dá dicas para dormir melhor sem recorrer a medicamentos

Uma boa noite de sono pode nos tornar mais empáticos, mais criativos, melhores pais e parceiros, de acordo com o psicólogo da Universidade da Califórnia em San Francisco Aric Prather, que trata insônia e é autor do novo livro “The Sleep Prescription” (Prescrição para dormir, em português).
Leia mais (11/03/2022 – 15h00)