Creatina pode ajudar na perda de massa muscular dos mais velhos? Conheça benefícios

Por anos, estudos têm mostrado que suplementos de creatina podem ajudar atletas mais jovens a construir músculos mais fortes. Agora, cientistas estão questionando se adultos mais velhos com risco de perda muscular relacionada à idade também podem se beneficiar do suplemento.
Leia mais (03/03/2025 – 15h00)