Álcool não deve ser consumido antes, durante ou após exercícios; entenda

Você está em um brunch com amigos, e os coquetéis de mimosa são por conta da casa. Você fica tentado, mas pretende sair para correr mais tarde. O que fazer? Se tomar o coquetel, isso vai estragar seu treino?
Leia mais (07/09/2023 – 10h00)