Estresse no fim do ano? Existe um exercício para isso

Os feriados do fim do ano podem ser conhecidos por sua energia estressante, mas também tendemos a passar muito tempo em dezembro sendo sedentários. Historicamente, as pessoas são menos ativas fisicamente durante o inverno (no hemisfério norte), graças à queda da temperatura, menos horas de sol, calendários lotados de viagens e compromissos sociais e, é claro, o abraço do sofá depois de alguns brindes.
Leia mais (12/14/2022 – 10h00)