Quantos passos dar por dia em 2024? Veja o que dizem estudos

Caminhar mais é uma boa pedida para quem quer renovar as promessas de ano novo e ter um 2024 mais saudável. E não precisa de metas ambiciosas para começar a colher os frutos dessa atividade. Um estudo científico recente mostra que com apenas 6.000 passos por dia é possível reduzir em quase metade o risco de doença cardíaca.
Leia mais (12/30/2023 – 09h00)