Ioga matinal de cinco minutos é opção para quem não gosta de ir à academia
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A última coisa que muitas pessoas querem fazer quando acordam são exercícios. Mas se você não tiver vontade de correr ou ir à academia, a ioga é uma boa maneira de se movimentar, que você pode praticar em apenas cinco minutos. Leia mais (09/24/2023 – 09h00)
